Руководитель Колесникова Мария Ульяновна

Шейпинг – это система упражнений, направленные на физическое совершенствование женского организма путем повышения общей двигательной активности.

При этом акценты воздействия физическими упражнениями определяют 4 зоны:

- бедро (мышцы сгибатели и разгибатели, приводящие и отводящие);

- тазовая область (ягодичные мышцы);

- туловище (мышцы живота, спины, плечевого пояса);

- голень (икроножные мышцы, берцовые, подошвенные).

«ЦКР Юность» приглашает всех желающих записаться на занятия спортивного кружка «Шейпинг»

Расписание занятий:

Понедельник, среда, пятница с 18:30 до 19:30

Стоимость занятий 500 рублей в месяц.